수험생 건강, 기립성 저혈압 예방법과 치료 관리
수험생에게 자주 나타나는 기립성 저혈압은 집중력 저하, 기억력 감퇴, 피로 누적 등으로 이어져 학업 성취에 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 기립성 저혈압은 단순히 순간적인 어지럼증이 아니라 생활 습관, 수면 패턴, 영양 상태, 스트레스 등과 밀접하게 관련된 건강 문제입니다. 이 글에서는 수험생에게 흔히 발생하는 기립성 저혈압의 원인, 생활 속에서 실천할 수 있는 구체적인 예방법, 그리고 증상이 심할 때 필요한 치료 및 관리 방법까지 종합적으로 알려드리겠습니다.수험생 건강, 기립성 저혈압 원인기립성 저혈압은 의학적으로 앉아 있거나 누운 상태에서 갑자기 일어설 때 혈압이 정상보다 20mmHg 이상 급격히 떨어지는 경우를 말합니다. 혈압이 갑작스럽게 하강하면 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들어 어지럼증, 시야..
2025. 8. 21.
머릿결 복구를 위한 케어, 수건드라이, 관리주기
머릿결은 외모 이미지를 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 윤기 있고 건강한 머릿결은 첫인상을 한층 돋보이게 해 주며, 자기 관리에 대한 인상도 함께 전달하죠. 하지만 바쁜 현대인의 일상 속에서 미용실에 자주 들를 수는 없고, 잦은 염색과 열기구 사용으로 모발 손상이 일상화되고 있습니다. 이번 글에서는 집에서도 충분히 실천 가능한 머릿결 복구 방법을 소개합니다. 홈트리트먼트, 수건드라이, 그리고 체계적인 관리주기를 통해 미용실에 가지 않고도 건강하고 아름다운 머릿결을 되찾는 법을 알아보세요.머릿결 복구를 위한 케어모발 손상의 주된 원인은 외부 환경(자외선, 미세먼지), 화학 시술(염색, 탈색, 펌), 그리고 잦은 열기구 사용입니다. 이로 인해 모발의 큐티클층이 손상되고, 수분과 단백질이 빠져나가면서 거..
2025. 8. 20.
