반응형 백내장1 백내장, 황반변성, 노안 : 시니어 눈건강 음식 시니어 세대에게 눈 건강은 삶의 만족도와 직결되는 중요한 요소입니다. 나이가 들면 시야가 흐려지거나 작은 글씨를 보기 어려운 증상은 단순한 불편을 넘어 독서, 운전, 사회활동까지 제약을 주게 됩니다. 특히 백내장, 황반변성, 노안은 대표적인 시니어 안과 질환으로 알려져 있습니다. 이들 질환은 대부분 자연스러운 노화 과정에서 발생하지만, 적절한 식습관을 통해 발병 속도를 늦추고 증상을 완화할 수 있습니다. 최근 연구에서도 항산화 성분, 오메가 3 지방산, 루테인 같은 영양소가 눈 건강에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 음식 선택은 단순한 영양 보충을 넘어 눈을 지키는 일종의 ‘자연 치료제’라 할 수 있습니다. 이번 글에서는 시니어에게 꼭 필요한 눈건강 음식과 함께 각 질환별 관리 포인.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
